吃杨梅季节到杨梅有哪些功效和禁忌力量

杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有 初疑一颗值千金 之美誉。在吴越一带，又有 杨梅赛荔枝 之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。下面就和一起看看杨梅的营养价值和功效吧。

其主要功效：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

虽然有很高的营养价值，但吃多了也有副作用并且也不是所有人都可以吃的。

其副作用：多食令人发热。血旺火旺人，不宜多食。

禁忌人群：

溃疡病患者慎食，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃，糖尿病患者忌食杨梅。

在对杨梅有了一定了解后，希望我们自己在平时生活中多加注意。

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