春节胡吃海喝要注意个饮食牛

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：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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春节可以说是一个胡吃海喝的节日，各种聚餐，各种大鱼大肉，饮食无节制很容易引起肠胃问题，因此春节在吃各种美食的时候一定别忘了下面几个健康饮食要点。

饮食要有度

年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

饮食要平衡