幸福快乐哺乳期抵抗力差怎么办依依不舍

哺乳期抵抗力差怎么办？

处在哺乳期的时候，大部分的妈妈们抵抗力都是偏差的，尤其是在坐月子阶段，很容易出现贫血，这时候的身体很虚弱，抵抗力会特别差，所以要注意营养的补充，通过饮食调整免疫力是最主要的方式，另外为了避免感冒之类的疾病，平时一定要注意保暖，要调整好生活环境等等，另外针对哺乳期抵抗力差的问题，还有下列方法可以解决。

哺乳期抵抗力差怎么办？

这个就是免疫力低的表现的，暂时没有特效的药物，就得打增强免疫力的针了，别的不行的，蛋白粉或者是其他药物都没有特效的，去社区门诊就可以打

平时注意个人卫生，注意保暖，多锻炼增强体质，

指导意见：

指导意见；注意生活习惯，注意饮食卫生，锻炼身体，增强自身免疫力。

这样的情况是由于哺乳期身体比较的虚弱导致的

指导意见：

这样的情况注意不要出门的，尽量的注意保暖的，不需要进行特殊的治疗的，这个时期是比较的特殊的，慢慢的就会恢复的

可以增加营养补充维生素微量元素蛋白质，保持心情舒畅注意休息，保持充足睡眠，注意个人卫生。

指导意见：

预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。

是比较特殊，可能是体质较差，所以容易感冒。

指导意见：

体质较差主要是养生保健和运收入为4700万美元。动保健请平时要注意这些保健

医生询问：

运动保健是必须的。可以多散步多嗮太阳，坚持练瑜伽，从夏天气练习洗凉水澡，身体就会强健。

一方面加强自身的锻炼看可以增强体质，一定要合理增加营养，注意休息，好好调理，增加免疫力需要坚持，不可能一蹴而就。

产后气血不足等可能导致出现抵抗力差的情况，建议平时多选择滋补的不仅伤肝食物，多喝水，注意增加营养，提高免疫，多吃一些含有蛋白和维生素的饮食物，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜，住的地方多通风，避免受凉。