梨奶昔的做法0节能

在制作奶昔的时候，我们可以根据自己喜欢的一些水果的口味制作出不同口味的奶昔，梨奶昔是比较受大家欢迎的一种，因为梨属于一种寒性的水果，经常吃梨能够起到去火清热的功效，特别的润肺4月份居民消费价格指数(CPI)或将温和反弹至2.2%-2.3%，所以用梨做出来的奶昔营养价值也是比较高的，那么梨奶昔的做法是什么呢?水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 奶昔制作：首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。有以下几种奶昔，供参考。 一、木瓜奶昔木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。 二、牛油果奶昔材料大家仁者见仁：牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2- 小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。 三、芒果奶昔 芒果酸奶雪糕芒果2个、酸奶 50ML、蜂蜜50ML。1、芒果去皮切块，放入搅拌机。2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。 、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。