红罗卜炒肉的做法永恒

而董平有权提名至少五名董事加入董事会 红萝卜也就是我们所说的胡萝卜，含有丰富的营养物质，尤其对于补充维生素有较好的作用。平时我们吃胡萝卜时有多种方法，可以凉拌，也可以炒，还可以与肉一起炖，尤其是比较适合与羊肉炖在一起。红萝卜炒肉的做法也是很多人喜欢做的，不过在炒这个菜时，先把肉炒熟后再放萝卜比较好。食材准备：胡萝卜2根，猪瘦肉200克，油、盐、葱段、葱花、鸡精适量。1.胡萝卜洗净切成丝;猪瘦肉洗净切丝。2.锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散，炒熟。 .另起锅倒油烧热，放入葱花炒香，再放入胡萝卜拌炒。4.加入适量的水焖煮一会，放入肉丝、葱段拌炒均匀，最后加入盐和鸡精即可。胡萝卜素是脂溶性的，炒的时候适当多放些油，效果比较好。胡萝卜外皮所含的维生素比里面多的多，吃时千万别把外皮去掉，以免造成不必要的营养损失。主料：胡萝卜、猪肉辅料：老抽、盐、食用油1. 将胡萝卜切成丝。2. 将肉洗净放入冰箱冷冻室冰冻两小时后取出(这样切出的肉丝快捷又漂亮)。 . 将冻过的肉切成肉丝。4. 锅烧热后放油将切好的肉丝放入翻炒。5. 炒至肉丝八成熟时倒入老抽上色。6. 再加入胡萝卜丝快速翻。7. 炒至胡萝卜变熟后加少许食盐调味即可出锅。1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜2、服用双氢克尿塞时不宜食用 、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失4、食时咀嚼时间不宜过短5、不可与红白萝卜同时食用6、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果( 如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，降低营养价值。7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜