女性朋友们吃了不仅能够美容养颜还可以补钙计划

“西兰花炒虾仁的做法 西兰花炒虾仁可绝对是一道简单易学易做得营养家常小菜，女性朋友们吃了不仅能够美容养颜还可以补钙，而孩子吃了可以益智补脑、促进生长发育，绝对适合所有人食用，不仅可以提高抵抗力，还可以有效预防和对抗癌症，如果身体虚弱还能够不虚

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西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁可绝对是一道简单易学易做得营养家常小菜，女性朋友们吃了不仅能够美容养颜还可以补钙，而孩子吃了可以益智补脑、促进生长发育，绝对适合所有人食用，不仅可以提高抵抗力，还可以有效预防和对抗癌症，如果身体虚弱还能够不虚养身，一起看下这道西兰花炒虾仁的做法吧。

西兰花炒虾仁的做法所需要准备的食材和调味料：西兰花 虾 蒜 油。

西兰花炒虾仁的做法：

两会期间总理明确提出要扩大跨境电子商务试点 1.将所有食材准备好后待用

2.锅里倒入足够多的热水，放入少许盐，烧开

3.放入西兰花焯熟后捞出，过一下冷水

4.捞出后控干水待用，锅里倒入适量油，烧热后爆香蒜末

5.放入虾仁，中火翻炒至变色

6.放入西兰花，开大火，翻炒匀后放入适量盐调味

7.一盘香味扑鼻的营养家常小菜就完成了。