画家陆抑非的静功养生法节能

画家陆抑非的静功养生法

陆抑非先生以花鸟画闻名于世，书法造诣也很深。先生一生多次重病，享寿九十，得益于长期练习静功。

陆抑非18岁那年，不幸羁患肺痨，常常咯血不止，虽请多方名医治疗，仍无起色。万般无奈之下，父亲将其送到山上一处寺庙，让他安心静养。寺庙方丈对他说：我可教汝静养之功，或可奏效。但练此功，务必精神专一，杂念全抛，并心死志坚，尔后或能使躯体复生。陆抑非别无他途，决意遵方丈之嘱。先练禁语，逢人不语，连续三月之久，以养气养神。接着，方丈又授与沉气，即每分钟呼吸3次，不出半点声响。最后，方丈再教他静坐，每日盘腿坐3次，每次先15分钟，后半小时，进而再1小时。他天天练此静功，呼吸日渐顺畅，咳血愈来愈少，终起沉疴。

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这样起死回生的经历，陆抑非还有过一次。72岁时陆先生患胃癌，全胃都被手术切除。陆抑非却处变不惊，他每日夜半或清晨于病榻上练静坐，奇迹般逆袭再生。一年之后，陆抑非又步履轻健地散步、打太极拳充满了知识分子的气息。 6、绮丽奢靡：Versace Versace 与Armani可谓是意大利设计师征服全球的两位旗手了。

陆抑非谈起练功的感受说：夜来静坐，半点钟后，自我感觉人竟离床腾空而起，如此一而再、再而三，顿时全身血脉贯通。我知近50年之功，今日奏效也，做毕全身舒服且极有精神。