由于秋季的气候干燥并不适宜食用太过油腻的源泉

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“入秋以后应适时进补。但，由于秋季的气候干燥并不适宜食用太过油腻的菜肴，进补应以循序渐进从温补开始为宜。今天就介绍一款适合秋季食用的时令菜肴，叫做“清汤鲜藕排骨”。

此道菜属于汤菜，材料用的是应季鲜藕和猪的肋排，以清炖或清蒸的方法制作而成，这道菜原汁原味儿制作也非常简单，其制作方法如下；”

食材明细

主料 猪肋排 280克 鲜藕块 200克

辅料 油菜心 1棵 枸杞 适量

配料 葱段 25克 姜片 20克 绍酒 20克 鲍汁 20克 精盐 3克 味精 2克 胡椒粉 适量 清水 适量

咸鲜口味蒸工艺数小时耗时简单难度

清汤鲜藕排骨的做法步骤

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先把鲜藕块和排骨焯水煮3分钟。

2

然后捞出放入玻璃汤盆里放入葱姜备用。

3

另起锅锅中注入清水倒入少许绍酒和适量鲍鱼汁。

4

然后用盐、味精和胡椒粉调味煮开。

5

把煮开调好味的汤舀入玻璃汤盆里。

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然后把玻璃汤盆放入蒸笼里面放几粒枸杞，在汤盆上蒙上锡箔纸这样可防止蒸汽水滴入盆中。

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然后盖好锅盖用中火蒸90分钟即可。

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蒸好后取出汤盆点缀一颗烫熟的菜心便可上桌食用。

小窍门

此菜特点；汤色清澈、味道清淡、原汁原味、肉烂藕酥、汤鲜味美、营养丰富。

温馨提示；

1、藕和排骨要选择新鲜的，焯水时用凉水下过，煮开后撇净浮沫再捞出，这样可保持汤色洁净而清澈。

2、用蒸的方法可使汤色保持更为清澈，如用炖的方法也可以，但火力一定要小，使之汤面不要泛花为宜，汤的温度保持在度之间，如把汤煮沸会浑浊。

《乡村爱情故事》拉开了搜狐视频春节贺岁档的序幕。近期大炒勺的这道秋季时令家常菜“清汤鲜藕排骨”就做好了，供朋友们参考！