软化血管饮食有什么节能

软化血管饮食有什么

文章导读

很多老年人都知道，到了一定年龄的时候疾病也会跟着而来，最近几年比较常见的就是动脉血管硬化，动脉血管硬化也是根据年龄有一定关系的，因为动脉血管硬化有生理性的，也有病理性的，人的血管会越来越老化，正常的血管壁是比较软的，如果出现动脉血管硬化，那么血管壁就会特别的硬而且还会有血管壁增厚的情况发生，这样的情况就应该多吃一些软化血管的食物，下面我们就来介绍一下软化血管也时有什么。

1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

2、香菇：含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，对防治得当心血管疾病有积极作用。

3、蜂蜜：含有丰富的维生素C、B2，能改善冠状动脉的血液循环，防止血管硬化。