超宝计划课堂孕期特别关注孕周权衡

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而且这位天才的性格还很怪喜欢搞破坏 SCRIPT LANGUAGE=\"JavaScript1.1\" var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName==\"Netscape\" amp; amp; browVersion =4) ite(\" SCR\"+\"IPT LANGUAGE=\\\"Javascript1.1\\\" SRC=\\\"\" \\/SCR\"+\"IPT \"); /SCRIPT

超宝计划（）育婴专家分享：可能会使您非常疲惫，特别是在孕前三个月和前一个月。

在前三个月，疲惫是非常急迫的 我现在必须要睡一觉！ 你会发现自己可以在以前从未睡过的地方睡觉：在一个正在举行聚会的卧室、在公共汽车上，或在公园的长椅上。疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少，血压下降，正在长一种新的器官（胎盘），从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外，体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难，就有可能患了低血糖。确保吃保证正常工作的食物：每天饮食中至少有30毫克铁，额外的300卡路里营养食品和足够的水。如果每24小时有规律地睡眠超过12个小时，并且/或者疲劳感在怀孕的第14周还没有消失，要请医生做测试。一般来说，前三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。

到后三个月，头晕和疲劳又回来了。前三个月的疲劳是急迫的，而后三个月的疲劳是缓慢的，从晚上不能睡个好觉到拖着9公斤多的多余体重。另外，胎儿慢慢长大会对主要的血管加压，又使脑部的供氧减少。

如果一直坚持锻炼，现在是收益的时候了，因为身体好可以更好地应对多余的体重。然而，即便是最健康的妈妈也会感到比平常更累，因为晚上每个小时都要翻身、转身、跑去卫生间。不用说，能睡的时候就要睡！不要过于激动、站立过快、平躺着，因为这会增加对大动脉的压力。

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