牛蒡排骨汤的做法是怎样的？牛蒡排骨汤怎么做？[图]节能

排骨汤的滋补效果是非常好的，体质差的人经常喝排骨汤有增强体质的作用，一般大家在熬排骨汤的时候都会加入上回做客签署城下之盟一些其他的食物，可以加入常见的蔬菜，也可以加入一些常用的药材，比如说牛蒡，那牛蒡排骨汤的做法是怎样的？牛蒡排骨汤怎么做？

1、食材

主要食材：牛蒡1根。

其它食材：猪大排1条，蜜枣2颗，盐、鸡精适量。

2、做法步骤

1.将排骨切段，牛蒡去皮切成段，再对半切开，注意边切边放入加了醋的清水里，不然很快变色。

2.切好竹芋，将所有材料入锅文火煮两小时，调味上汤。

3、功效

润肺、防癌、养肾、降压、减肥瘦身、美容护肤。

4、牛蒡茶的禁忌

1、初次饮用可能腹泻

饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。

2、饮用不当容易上火

个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也有健全的企业制度和管理模式也会容易上火。

3、不宜过量饮用

牛蒡茶最佳饮用量约为克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。

4、孕妇婴儿不宜服用

牛蒡茶有活血化瘀的作用，因此孕妇及婴儿不可饮用，以免对孕妇及婴儿造成不利影响。

5、脾胃虚寒者不宜

牛蒡性凉凉味苦，因此容易损伤脾胃，因此脾胃虚寒的人若常饮牛蒡茶则容易引起大便稀薄等胃肠不适。