每天一碗手指月牙回来了小孩喝了身体更坚实容易

阿迪王确实比国内其他运动品牌价格便宜 每天一碗，手指月牙回来了！小孩喝了身体更坚实

文章导读 每天都坚持喝这一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来更好了！

熬这个粥很简单：

黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖（适量）。

☆另外核桃也可以换成花生米。

☆以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就行了！

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会慢慢恢复；小孩子喝了以后，脸上会变红润，身体变结实。

为什么这一碗粥有如此神奇的功效？且来看看粥中之物，多是具有补肾、养颜、抗衰老之功用的，好处实在惊人！